الثلاثاء، 22 نوفمبر 2016
الأربعاء، 16 نوفمبر 2016
هاوریکمان بوی ناردوین ده ستی خوش بی سپاسی ئه که م
سڵاو من ب..من ماوەیەکی زۆر عاشقی براکەم بوم بە ناوی ش..شەوان کە دەچوە ژورەکەی
بەدزیەوە سەیرم دەکرد براکەم کوڕێکی زۆر سێکسی بوو هەمووکات فوول زەوق بوو زۆربەی کاتەکان سەیری فیلمی سێکسیەکردوو دەسپەڕیەکرد هەندێ جاریش بەتەلەفون لەگەڵ کچەکانی ڕەفیقی یەکتریان نەحەتەکرد بێخەم بوو لەوەی کە لەوانەیە کەسێک پێی بزانێ چونکە ژورەکەی لە قاتی سەرەوە بوو شەوێکیان چووم خۆم بشۆم لەحەمامەکە خۆم پێ نەدەگیرا بیررم لەو فیلمە سێکسیانە دەکردەوە دەمهێنایە بەرچاوم کە منو براکەشم وا بکەین فول زەوق بوبوم هەر ئاخو ئۆفم بوو هەرچۆنێ بێ بە دەسپەڕ خۆم هێور کردەوە عادەتم وابوو هەموو خۆشۆردنێک خۆم سافو لوسکەم بە هەرحاڵ تەواو بووم شەو درەنگ دڵنیابووم داییکو باوکم نوستون چوومە قاتی سەرەوە ئۆۆۆۆۆف چیم بینی براکەم کێری ڕەق ڕەق بوبو درێژو ئەستور وەختبوو شێت بم بۆ گانێک هەر گازم لە لێوم ئەگرت دەسپەڕمەکرد براکەشم بەدەم تەلەفونەوە دەسی بە کێریا ئەهێنا لەپڕ لەگەڵ کچەکەیا بوو بە شەڕیانو تەلەفونەکەی داخستەوە منیش خۆم پێ ڕانەگیرا هەناسەکی قوڵم هەڵمژی براکەم گوێی لێبو خێرا پانتۆڵەکەی لەپێ کردەوەو منیش ڕامکردەوە بۆ ژورەکەی خۆم بەڵام تازە ئیسفادەی نەبوو چونکە منی بینیبوو هەر چاوەڕێبووم بێتو پرسیارێکم لێکا تا بتوانم پێی بلێم کە چۆن شێتی کێری بووم ئۆۆۆف هەموو ئاواتم ئەوەبوو جارێک بمگێ ئەو شەوە هەر نەهات بۆ بەیانیا زۆر شەرمم دەکرد بەڵام وا خۆم پیشان ئەدا کە هیچ نەبوە لەکاتی کۆکردنەوەی نانی نیوەڕۆیا بووم براکەم هاتە تەنیشتموو دەستێکی هێنا بە سمتما بە دەمی خۆم نەبێ سمتم زۆر گەورەیەو مەمکم مامناوەندە . منیش پێکەنینێکم کرودو هیچم نەوت باوکم لە ئیش بوو دایکیشم چونکە نەخۆش بوو لەژێر جێگە کەوتبوو .
کاتێک براکەم زانی هیچ ناڵێم پەنجەی کرد بە کونی قنما وتی قن خڕ چیە شەوان سەیرمەکەی .منیش سەیرێکم کردوو نزیکبومەوە لێیو ماچێکی ناو دەمیم کردو بەردەوام بوم لە ئیشەکەم براکەشم چوە ژورەکەی کاتێک تەواو بووم چومەوە بەردەم ژوری براکەم بینیم خەریکە کێری ئەتەقێ ئەونە ڕەق بووە لەبەر خۆمەوە وتم ئێستە نەچی بە قەپ بیچری .براکەم فوول زەوقو من لەو خراپتر تا وام لێهات چاوم نوقان دەسپەرم ئەکرد وام لێ هاتبوو ئاگام لەخۆم نەبوو براکەم ئاگای لێبوو هاتوو دەستی گرتموو ڕایکێشام بۆ ژورەکەی درگاکەی کلیل دا پەلاماری دامو کەوتە لێو مژینم فڕەی دامە سەر سیستەمەکەی و خۆیدا بەسەرما نزیکەر دە دەقە بەس لێو زمانمی ئەمژی خەریبوو بخنکێم ئەوەدە زەوقی هەسابوو مەجالی نە ئەدام هەناسە بدەم پاشانیش بە کراسەکەی بەرمی کردەوە تەنها ستیانم لەبەرا مابوو بە دەسە بەهێزەکانی مەمکمی ئەگوشی وەختبوو مەمکەم بتەقێنێ کەوتە لێسانەوەو مژینی مەمکم خەریبوو شێتەبووم قیزم گەرم گەرم بوبو لە خۆشیا خەریبوو باڵ بگرم ئینجا ستیانەکەی بەرمی داناو نزیکی بیست دەقە مەمکمی ئەمژی منیش هەر ئاخو ئۆفم بوو براکەم ئەونەی تر شێن بوو بەشان پانتۆڵەکەی دانامو هەر بەسەر شۆرتەکەوە ماچی قوزیەکردم دواتر شۆرتەکەشمی داناو وتیبەساقەی خوشکی خۆم بم کەلەرم گیان چەن ساڵە بۆ قسە ناکەی قوزت ئەونە خڕو سپیە ئەوە چیە بۆت بمژم ؟وتم بەساقەت بم چیت ئەوێ بیکە شێت بووم کەوتە مژینی قوزم تا نیو سەعات ئینجا ڕەحەت بومو ئاوم هاتەوە هەموو ئاوەکەی خوارد پاشان من لەسەر پشت لە تەنیشتما ڕاکشا دیاربوو زۆر هیلاک بوو منیش خۆم دا بەسەریا تیشێرتەکەی بەریم داناو کەوتمە لێسانەوەی جسمی قوزم خەریکبو ئەتەقی پەلەم بو کێری ببینم لە نزیکەوە .پانتۆڵی براکەم خەریبوو ئەدڕا پانتۆڵەکەیم لەبەری داکەندو کەوتمە مژینی کێری ئۆۆۆۆۆۆۆف کە خۆش بوو بە هەموو تەمەنم کێری وام نەدیبوووووووووووو وتی ئاوم هاتەوە وتم کێشە نیە هەموی ئەخۆم بەساقەتبم ئینجا خستمیە سەر پشتو هەوموو ئەوەکەی کودە سەد مەمکمو دەسی کردەوە بە لێسانەوە منیش قاچم هەڵبڕیبوو بە پەنجە خەریبوو خۆمەتەقان وتی وەرە بە پەنجە خۆت سەقەت مەکە با من پێت پیشان بەم چۆن خۆت بگێی پەشەن کرێمێکی هێناو کۆمی چەور کردم کێری لە قوزمەخشاند هەزار جار خۆم کردە قوربانی هەتا کێری کری بە قنما ئاااااااااخ ئۆۆۆۆۆف لەو جەوە زۆر خۆش بوو بەڵام ئەزارم زۆر زۆر بوو کەمێک وەستاو وردە وردە دەستی کرد بە تەکان لێیان تا دەهات سەریع تریەکرد دەممی گرتبوو تا هاوار نەکەم پەچەن خستمیە سەر دەموو وتی قنت بەرزکەوە ئینجا دوبارەکێری کردەوە بە قنما بە هەردوو دەس مەمکمی ئەگوشو جار جار دەسی ئەکێشا بە ڕانما ئااااخ کە خۆش بوو ئێستە کە ئەم چیرۆکە ئەگێرمەوە خەریکە شێتەبم بۆ کێرێک ئۆفففففف داوا لە ئەدمینەکەم ناوی فەیسبوکەکەم دانێ کوڕێک بێتە نامە بەڵام هەمووتان بە لێشاو مەیەن ....
هیوادارم بە دڵتان بوبێ سەیری کۆمێنتەکەن ئەکەم کۆمێنتی کێم بەدڵ بوو جوابی ئەیەمەوە من کچە قوز ناسکۆڵەک
چیرۆکی دایرەیەک
اوەکان خوازراون سۆنیا لەیەکێک لە دایرەکان لە سلێمانی کارمەندە.کچێکی رۆح سوک و ووردیلەیە..خۆشە وویستی ناوو هاڕێکانیەتی ڕۆژێک لەکاتی دەوامدا تێلێکم بۆکرد ووتی کێی بەڕێزت ووتم کامەرانم بۆژمارەکەمت لا نەماوەووتی هاندەکەم سووتا ژمارەسی تیانەماوە بم بوورە.ووتی باشی بۆدیارنیت ووتم .کەمێک سەرقاڵم ..ێەوەتان پیبڵێم سۆنیا چەندساڵی پێش ئیستا دراوسێمان بوو خۆشەویستی لە نێوانمان هەبوو...وتی سەرقالی چیت ووتم دایکم ناساغە..ووتی خواشفای بات..ووتم کەی بچینە دەرەوە ووتی جارێ خۆم جوابت لێئەگێڕمەوە دوای هەفتەیەک تێلی کرد وتی سبەی ئۆفم ..پێکەوە ئەچین بۆماڵ خوشم .مێردی خوشکم چوە بۆدووبەی .سبەی پێکەوە چووین.خوشکی نەخۆش بوو بەهۆی ئەوەی پێشتر دراوسێ بووین وتێکەڵ بووین ئاسای بوولای خوشکی..ماڵەکەیان زۆر شپرزە بوو سۆمابەخوشکەکەی ووت تۆلەگەڵ کامران بچۆ بۆخەستەخانە تایەنەوە ماڵەکە پاک ئەکەمەوە.ئێمە ڕۆشتین دەرزیان بۆخوشکەکەی کردو دەرمانیان پێدا.کەچوینە وە سۆنیا ماڵەکەی کردبووەگووڵ.خوشکەکەی وتی کەمناڵەکان هاتنەوە نانیان بەنێ سەرم قورس بوە من ئەخەووم..ئێوە بۆخۆتاندانیشن.ئێمەچووینە ژووری میوانەکە .سۆنیاوتی عەزێتمان دای توخوابمان بوورە .ووتم هەرچێک بۆتۆبکەم بەئەرکی خۆمی ئەزانم.هاتەلامەوەقسەمان ئەکرد لەکاتی قسە کردنا دەستمان خستە ناودەستی یەک تون دەستی یەکمان گوشی لێرەوە زەوقی هەردووکمان بەرزبوەوەو باوەشمان کرد بەیەکدا دەمان خستە ناوودەمی یک ئەوە نە لێووزمانی یەکمان مژی هێزی دەمان نەبوقسە بکەین .سۆنیا هاتە خوارەوە لەقەنەفەکەلەبەردەم من لەسەرئەژنۆدانیشت و قایشوزنجیری پانتۆڵەکەمی کردەوەوکێرمی دەرکردوو دەستی کرد بەکێرمژین کەوێک مژی وو پانتۆڵەکەی خۆی داکەندوو ووتی بیکە قنم من زۆرتاسام ووتم چۆن واخێرا ئەمەی کرد ووتم ئەتوانی .ووتی کێرت باش مژراوە قنم تەڕکەو تێیکە.کەمێک تفم هالە کونی قنی وکێرم تێکرد یەکسەر هەمووی چوەناوی.وتی تۆتەکان نەیەیت .خۆی دەستی کرد بەتەکان ئااااااااای ئۆۆۆۆۆۆۆف وای تەکان ئەیا.شێتی کردم سوکە ەاواری ئەکرد وئەیوت خۆشە گان بمگێ کێرخۆش.ئاییییییییی ئۆفففففففف.منیش بەتەکان دەستم پێکرد لەخۆشیا ئاخخخخخخخ وئۆفیییییییییییی ئەوژوورەی پڕکردبوو وتم ئاوم ئەت ووتی بیکە ناوی هەموویم بۆتێ کرد.کیرم دەرکرد وولەسەرقەنەفەکەدانیشتین..ووتی کێرخۆش زۆرخۆش بوو.ووتم خۆت گۆرە نەک مناڵەکان بێنەوە لەمەکتەب .خۆمانگۆڕی وسەرێکمان لەخوشکی ها خەوت بوو .ووتم چۆن توانیت ئاوازوو بەقن هەڵیگری ووتی پێشتر کردوومە.ئیتر زووزووئەتەمێ...ووتی ئیتر تۆبڕۆ من شەولێرە ئەبم .ووتم باشە ماچێکی ناودەمان کزدو ڕۆشتم......لەگەڵ ڕێزم بۆئەدمین
الاثنين، 14 نوفمبر 2016
ژمارەی قەحپەیەکی شاری کەرکووک
ژمارەی قەحپەیەکی شاری کەرکووک
لەسەر ویستی خۆی بڵاوی ئەکەینەوە
07729312691
الجمعة، 11 نوفمبر 2016
الخميس، 10 نوفمبر 2016
ڕەقەمی قەحپەیەکی شاری کەرکووک
ڕەقەمی قەحپەیەکی شاری کەرکووک
کە ماوەیەکە لە گەلمان رێک کەوتوە
ئەڵێ موشتەریم بۆ بدۆزنەوە
بە پێویستم زانی
ژمارەکەی دا بنێم
07709099476
نەخۆشی شەکرەی کاتی دووگیانی
نەخۆشی شەکرەی ئافرەتانی دووگیان کە بەهۆی تێکچوونی هۆڕمۆنەوە ڕودەدات، زیانەکانی بۆ کۆرپەلە و دایک و چارەسەرکردنی.
جۆرێکە لە نەخۆشی شەکرە تایبەت بە ئافرەتانی دووگیان کە پیشتر توشی نەخۆشی شەکرە نەبوون، توشی ئەوئەفرەتانە دەبێت کە لە سێەکی دووەم یان سێەکی سێیەمی ماوەی دوگیانیدان، و لە ئانجامی تێکچونی هۆرمۆنی بەرپرسیار لە بەرزی شەکر لە خوێندا دروست دەبێت، و ڕژانی هۆڕمۆن لە پەنکریاسدا بەرزدەبێتەوە بۆ سێئەوەوەندەی باری ئاسایی، ئەمەش دەبێتە هۆی دروست بوونی نەخۆشی شەکرە لە ئەفرەتی دووگیاندا.
ئەو ئافرەتانەی توشی ئەم نەخۆشییەدەبن:
- ئەو ئافرەتانەی تەمەنی ٢٥ ساڵیان تێپەڕکردووە.
- ئەو ئافرەتانەی قەڵەوبوون پێش دووگیان بوونیان.
- ئەو ئافرەتەی لە ماوەی دوگیانی یەکەمیدا توش بووبێت بە شەکرەی دووگیانی.
- ئەوەی کە کۆرپەلەی تازە لە دایک بووی پێشوتری ٤ کیلۆگرام زیاتر بوبێت.
- ئەوەی لە خێزانەکەیدا نەخۆشی شەکرە هەبێت.
- ئەوەی نەخۆشی دروست بوونی کیسی هەبێت لە هێلکەدانیدا.
نیشانەکانی شەکرەی خوێن
نیشانەکانی شەکرەی خوێن زۆر کەمن و زیاتر لە ڕێگای تاقیکردنەوەی شیکاری نەخۆشیدا دەردەکەوێت.
- تینوێتی زۆر.
- زۆر میز کرد.
- بێهێزی زۆر و دڵتیکجوون.
- هەستکردن بە سەرگێژخواردن.
- هەوکردنی میزڵدان.
- تێکچوونی بینین.
مەترسییەکانی شەکرەی دووگیانی
- زیانەکانی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی خوێن بۆ دایک؛ ئەگەری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، و ژەهراوی بوون، و ئەگەری توشبوونی دایک بە نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووەم کە بەردەوامە و کۆتایی نایەت.
- زیانەکانی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی خوێن بۆ کۆرپەلە؛ ئەگەری کەمبوونەوەی ڕێژەی کالیسیۆم، و مەگنیسیۆم، و گەشەی منداڵەکە لە باری ئەسایی زیاتر دەبێت و پاش لەدایک بوون شەکرەی دادەبەزێت و ئەگەری توش بوونی بە نەخۆشیەکانی ڕەبو و نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووەم زیاتر دەبێت لە کاتی گەورە بوونیدا.
چارەسەری نەخۆشی شەکرەی دایکی دووگیان
زۆر گرنگە بە بەردەوامی سەردانی دکتۆر بکریت و بە پێی ئامۆژگاریەکانی ئەو هەڵسوکەوت لەگەڵ نەخۆشییەکەدا بکرێت، و خواردن بە جۆرێکی تەندروست بخورێت، و کەمکردنەوەی ئەوخواردن و خواردنەوانەی کە ڕێژەی شەکریان زۆرە، و ئەنجامدانی وەرزش بە بەردەوامی، بەتایبەت لەو ئافرەتانەدا کە
الثلاثاء، 8 نوفمبر 2016
الاثنين، 7 نوفمبر 2016
الأحد، 6 نوفمبر 2016
سه‌یرترین ئه‌و داوایانه‌ی له له‌شفرۆشه‌كان كراوه
سایتێكی به‌ریتانی راپۆرتێكی بڵاوكرده‌وه و له‌زاری له‌شفرۆشه‌كانه‌وه سه‌یر و نامۆترین ئه‌و شتانه‌ی بڵاوكرده‌وه كه له‌شكڕه‌كان لێیان داوا كردوون.
سایتی رۆژنامه‌ی ده‌یلی مه‌یڵ-ی به‌ریتانیا بڵاویكرده‌وه كه سه‌یرتره‌كه له‌وه‌دایه زۆربه‌ی ئه‌و داواكارییانه‌ی له له‌شفرۆشه‌كان كراوه، "سێكس" نه‌بووه، به‌ڵكو شتی سه‌یری وا بووه كه به خه‌یاڵی هیچ كه‌سدا نایه‌ن و مایەی سەرسوڕمانن.
سایته‌كه له‌زاری یه‌كێك له‌و له‌شفرۆشانه بڵاویكردووه‌ته‌وه كه جارێكیان پیاوێك داوای لێكردووه كه‌لوپه‌لی پاككردنه‌وه‌ی ددان ئاماده بكات و ده‌ڵێت: "هه‌موو كاته‌كه‌م به پاككردنه‌وه‌ی په‌نجه‌كانی قاچی به فڵچه و په‌ت به‌سه‌ر برد و وه‌ك ددان پێی پاك كردمه‌وه."
یه‌كێكی دیكه وتی: "یه‌كێكی دیكه هاته ژوره‌كه‌م و ده‌مامكی پێوه بوو، داوای لێكردم خۆم روت بكه‌مه‌وه و له‌سه‌ر سیسه‌مه‌كه پاڵ بكه‌وم، له نزیكه‌وه ده‌ستیكرد به ته‌ماشاكردنی جه‌سته‌م و دوور كه‌وته‌وه و چه‌ند جارێك وایكرد و هه‌ر ده‌ستیشی لێ نه‌دام."
له‌شفرۆشێكی دیكه وتی: "سه‌یرترین كه‌س گه‌نجێك بوو هاته لام و وتی بانیۆ-ی حه‌مامه‌كه پڕ بكه‌م له‌ئاو و هه‌ردووكمان چوینه ناوی، پێی وتم سه‌ر بكه‌م به ئاوه‌كه‌دا تا بزانێت چه‌ند ده‌توانم هه‌ناسه‌م له‌ژێر ئاوه‌كه‌دا بگرم، سه‌رم كرد به ئاوه‌كه و توانیم 45 چركه خۆم رابگرم، كه سه‌رم هه‌ڵبڕی ژوورەکەی بەجێهێشتبوو و له‌وێ نه‌مابوو!"
دواجار یه‌كێكی دیكه وتی: "سه‌یترین پیاو كه هه‌موو جارێك ده‌هاته لام حه‌زی له شه‌ڕه ته‌قه‌ی وه‌همی بوو،
هه‌موو جاری وامان داده‌نا كه به تفه‌نگ شه‌ڕ ده‌كه‌ین و ته‌قه له‌یه‌كتر ده‌كه‌ین و سوریش بوو له‌سه‌ر ئه‌وه‌ی كه ده‌بێت ئه‌و وشانه به‌كاربهێنین كه له‌كاتی شه‌ڕكردن به‌كاردێت، دوای ئه‌و ته‌قه‌كردنه، بێ ئه‌وه‌ی هیچ كارێكی سێكسیم له‌گه‌ڵ بكات، ده‌ڕۆیشت
السبت، 5 نوفمبر 2016
الجمعة، 4 نوفمبر 2016
ژمارەی بێوەژنێکی سلێمانی لەسەر ویستی خۆی بلاومان کردەوە
ژمارەی بێوەژنێکی سلێمانی لەسەر ویستی خۆی بلاومان کردەوە
07707278279
الخميس، 3 نوفمبر 2016
دکتۆر فەرهاد پیرباڵ بۆ گۆڤاری خود ده‌ڵێت: قەحبەکان خوشکی و دایکی منن و بەرگرییان لێدەکەم
خوینەرانی خۆشەویست ئاگادار دەکەین، لە ژمارەی داهاتوودا دیدارێکی ڕۆژنامەوانی هاوکارمان ( شیروان محمد ئەمین) لەگەڵ دکتۆر (فەرهاد پیرباڵ )بڵاو دەکەینەوە، ناوبراو وەڵامی دەیان پرسیاری شەرمنانەیی ئیستاو مێژوویی دەداتەوەو زانیاری سێکسی خودی خۆی دەگێڕێتەوە، کە لەسەر زۆر باسی هەستیار و دیاردەی سێکسی لە کوردستان هەڵوێستە دەکات. گرنگترین زانیارییەکانی دکتۆر فەرهاد پیرباڵ قسە و باسی ڕاشکاوانەی خۆیەتی لەسەر پرسی سێکس، ناوبراو ئاماژە بە کردنەوەی وەزارەتی سێکسی لە حکومەتی هەرێمی کوردستان و پیشنیاری کردنەوەی شوێنی لەشفرۆشی دەکات و هێمای بۆ ئەوەش کردووە "لەشفرۆشەکان (قەحبەکان) خوشکی و دایکی منن و بەرگرییان لێدەکەم.."هەروەک باسی لەوەش کرد " لە ئیستادا سەرقاڵی نوسینی کتێبێکی سێکسیم کە بە زمانی فەرەنسی دەبێت" چاوەڕوان و خوێنەرمان بن، لە ژمارەی داهاتوودا بە کۆمەڵێک دیداری گرنگ و بەدواداچوونی ڕۆژنامەوانی زانیاری زیاتری سێکسی دەگەڕێینەوە لاتان
باشترین کات بۆ ئەنجامدانی سێکس
بێگومان زۆربەی ھاوسەرداران دەیانەوێت ھاوسەرەکانیان لەڕووی سێکسییەوە دڵخۆش بکەن و ھەندێک جار لەدوای ئەو پرۆسەیە دڵگران دەبن و ئەوەش دەگەڕێتەوە بۆ کاتی نەگونجاو، توێژینەوەیەکی نوێ چەند کاتێکی زۆر گونجاو بۆ پرۆسەی سێکس ھەڵدەبژێرێت و ئەوانیش بریتین لەمانەی خوارەوە:
-رۆژی حەوتەم لە سووڕی مانگانەی ژناندا باشترین کاتە چونکە ھۆڕمۆنەکانی بەرپرس لە سێکس دەگەنە بەرزترین رادە و ئەوەش متمانەیەکی زۆر دەدات بە ژن و ھەست بە ژنێتی خۆی دەکات.
-لە وەرزی ھاویندا تیشکی خۆر زیاددەبێت و ئەوەش بڕی ڤیتامین D زۆتر دەکات، بەپێی سەرچاوەکانیش ڤیتامین D پەیوەستە بە زیادبوونی رێژەی سکپڕبوون و حەزی سێکسی لە جەستەدا.
-لە تەمەنی بیستەکاندا ژن رێژەیەکی زۆر لە ئیسترۆجین دەردەدات و حەزی سێکسی دەگاتە لوتکە، ھەروەھا باشترین تەمەنە بۆ سکپڕبوون و ھێلکەدان لە باشترین دۆخدایە.
-لە تەمەنی چلەکاندا پیاو دەگاتە لوتکەی خۆی و رێژەی تێستۆستیرۆن زۆر بەرز دەبێتەوە و ژنانیش زۆر گونجاون بۆ ئەو کارە و لەو تەمەنەدا سێکس زۆر چێژبەخشة.
الأربعاء، 2 نوفمبر 2016
بەشێك لەپیاوان بۆ بەهێزكردنی توانای سێكسیان ڤیاگرا بەكاردەهێنن، لەكاتێكدا ئەو دەرمانە زیانی لاوەكی هەیە بۆ سەر تەندورستی بەتایبەت بۆ دڵ و پەستانی خوێن، هەر بۆیە دەتوانرێت شەربەتێك دروستبكرێت كە بەهۆی كاریگەرییەكەیەوە بەشەربەتی (ڤیاگرا) ناسراوە.
دروستكردنەكەی پێویستی بە، (دوو كوپ ئاوی گوێزی هیندی، پارچەیەك شوتی، دوو چڵ كەرەوز، پارچەیەك مۆز، پارچەیەك زەنجەفیل، پارچەیەك ئەفۆگادۆ، چەند چڵێك ریحانە، سێ هەنجیر) هەیە.
هەموو ئەو سەوزەو میوە سروشتیانە تێكەڵ بكرێت شەربەتێكی لێ دەردەچێت و ئەو شەربەتە بە ڤیاگرا ناسراوە.
شارەزایان ئامۆژگاری دەستگیرانداران و کەپڵەکان دەکەن کە لە یەکەم شەو هاوسەرێتیدا بەم شێوەیە مامەڵە بکەن بۆ ئەوەی زیان بە تەندروسیان نەگات.
یەكەم: لە یەکەم پەیوەندیدا ڕەنگە دوای سێکس کردن لەشی ئافرەتان شلەیەک دەربدات ئەمە سروشتییە و مەترسی نییە.
دووەم: ڕەنگە زێی ئافرەت ئازاری دەبێ و ڕژێنەكانی نێو زێ دەردەدات و پێویستە زانیاریتان لەبارەیەوە هەبێ و بە قورسی لە بابەتەكە نەڕوانن، بەڵام خوێنبەربوون دروست بوو نەوەستایەوە دەبێت بگەیەنرێتە نەخۆشخانە.
سێیەم: پێویستە ئافرەتان ئەزموونی ئەو شەوەیان نەگێڕنەوە بۆ کەسی تر چونکە ئەزمونەکان دەگۆڕێت و ڕەنگە ئەگەر بزانیت کەسێکی دیکە وا نەبووە لە ڕووی دەرونییەوە کێشەت بۆ دروست ببێت..
چوارەم: ئەگەر ئافرەتان ئازاری ئەندامی زاوزێیان زۆر بوو، تەنیا ئاوی شلەتێن و نیمچە گەرم بەكار بهێنن و بۆ دەرەوەی ئەندامی زاوزێش بەكاری ببەن..
پێنجەم: پێویستە پیاوان بە تەواوی هاوسەرەکانیان بووروژێنن و پەلە نەکەن بۆ ئەوەی سێکسێکی سەرکەوتوو بۆ هەردوولا ئەنجام بدەن..
یەكەم: لە یەکەم پەیوەندیدا ڕەنگە دوای سێکس کردن لەشی ئافرەتان شلەیەک دەربدات ئەمە سروشتییە و مەترسی نییە.
دووەم: ڕەنگە زێی ئافرەت ئازاری دەبێ و ڕژێنەكانی نێو زێ دەردەدات و پێویستە زانیاریتان لەبارەیەوە هەبێ و بە قورسی لە بابەتەكە نەڕوانن، بەڵام خوێنبەربوون دروست بوو نەوەستایەوە دەبێت بگەیەنرێتە نەخۆشخانە.
سێیەم: پێویستە ئافرەتان ئەزموونی ئەو شەوەیان نەگێڕنەوە بۆ کەسی تر چونکە ئەزمونەکان دەگۆڕێت و ڕەنگە ئەگەر بزانیت کەسێکی دیکە وا نەبووە لە ڕووی دەرونییەوە کێشەت بۆ دروست ببێت..
چوارەم: ئەگەر ئافرەتان ئازاری ئەندامی زاوزێیان زۆر بوو، تەنیا ئاوی شلەتێن و نیمچە گەرم بەكار بهێنن و بۆ دەرەوەی ئەندامی زاوزێش بەكاری ببەن..
پێنجەم: پێویستە پیاوان بە تەواوی هاوسەرەکانیان بووروژێنن و پەلە نەکەن بۆ ئەوەی سێکسێکی سەرکەوتوو بۆ هەردوولا ئەنجام بدەن..
6 هه‌ڵه‌ی باو له كاتی رێگری له منداڵبوندا
زۆرێك له هاوسه‌ره‌كان بۆ رێگری له منداڵبوون چه‌ند رێگایه‌ك به‌كار ده‌هێنن، به‌ڵام زۆرجار به‌هۆی تێڕوانینه هه‌ڵه‌كانیانه‌وه توشی كێشه‌ی ته‌ندروستی یاخود مندالخستنه‌وه به‌بێ خواستی خۆیان ده‌به‌ن، دیارترین ئه‌و هه‌ڵانه‌ش بریتیه له:
حه‌بی رێگری منداڵبوون باشترین چاره‌سه‌ر نییه بۆ رێگری له منداڵبون وه‌ك خه‌ڵك پێی وایه، چونكه زۆر جار ژنان له بیریانده‌چێت بیخۆین یاخود له كاتی دیاركراودا نایخۆن، زۆرێك له ژنان پێشیان وایه كه پاپه‌ندبون به كاته‌كانی خواردنی حه‌به‌كه‌وه گرنگ نییه، له كاتێكدا جێبه‌جێكردنی رێنماییه‌كانی ئه‌و حه‌به گرنگترین ئامڕازه بۆ رێگریلێكردن.
زۆرێك له هاوسه‌ره‌كان پێیان وایه كه دوگیانبون له كاتی سوڕی مانگانه‌دا رونادات، له كاتێكدا ئه‌و بۆچونه‌ش هه‌ڵه‌یه‌و هه‌ندێك كات زینده‌وه‌ره‌كان له نێو كۆئه‌ندامی زاوزێی ژناندا ده‌مێننه‌وه تا كاتی پێگه‌یاندنی هێلكه.
زۆرێك له هاوسه‌ره‌كان پێیان وایه كه ماده وزه به‌خشه‌كان كاریگه‌ریان نییه بۆ سه‌ر حه‌بی رێگری منداڵبون، له كاتێكدا ئه‌و ماددانه كاریگه‌ری ئه‌و حه‌به ناهێڵن.
به‌شێك له پیاوان پێیان وایه كه ده‌ردانی سپێرم له ده‌ره‌وه‌ی كۆئه‌ندامی زاوزێ ده‌بێته هۆی منداڵنه‌بون، به كاتێكدا به‌شێك له سپێرمه‌كان ده‌توانن بگانه هێلكه‌دان و منداڵ دروستببێت.
حه‌بی رێگری منداڵبوون باشترین چاره‌سه‌ر نییه بۆ رێگری له منداڵبون وه‌ك خه‌ڵك پێی وایه، چونكه زۆر جار ژنان له بیریانده‌چێت بیخۆین یاخود له كاتی دیاركراودا نایخۆن، زۆرێك له ژنان پێشیان وایه كه پاپه‌ندبون به كاته‌كانی خواردنی حه‌به‌كه‌وه گرنگ نییه، له كاتێكدا جێبه‌جێكردنی رێنماییه‌كانی ئه‌و حه‌به گرنگترین ئامڕازه بۆ رێگریلێكردن.
زۆرێك له هاوسه‌ره‌كان پێیان وایه كه دوگیانبون له كاتی سوڕی مانگانه‌دا رونادات، له كاتێكدا ئه‌و بۆچونه‌ش هه‌ڵه‌یه‌و هه‌ندێك كات زینده‌وه‌ره‌كان له نێو كۆئه‌ندامی زاوزێی ژناندا ده‌مێننه‌وه تا كاتی پێگه‌یاندنی هێلكه.
زۆرێك له هاوسه‌ره‌كان پێیان وایه كه ماده وزه به‌خشه‌كان كاریگه‌ریان نییه بۆ سه‌ر حه‌بی رێگری منداڵبون، له كاتێكدا ئه‌و ماددانه كاریگه‌ری ئه‌و حه‌به ناهێڵن.
به‌شێك له پیاوان پێیان وایه كه ده‌ردانی سپێرم له ده‌ره‌وه‌ی كۆئه‌ندامی زاوزێ ده‌بێته هۆی منداڵنه‌بون، به كاتێكدا به‌شێك له سپێرمه‌كان ده‌توانن بگانه هێلكه‌دان و منداڵ دروستببێت.
